سلام
امروز چه حالی داری؟
اولویت‌های امروز
قدم بعدی
🔁 عادت‌ها و آب امروز
🌱 کایزن امروز — یک قدم کوچک، فقط ۱٪ بهتر
تخلیه سریع ذهن
کارهای شخصی و خانه
کارهای محل کار جدا هستند (تب «محل کار»).
افزودن کار
فهرست
💼 محل کار
اینجا فقط کارهای محل کار است. برای هر کار می‌توانی یادآوری بگذاری؛ وقتی رسید می‌پرسم «انجام شد؟» یا «باید دوباره برگردی؟».
دسته‌بندی‌های محل کار
برای هر پروژه یا بخش کاری یک عنوان بساز؛ کارهای هر دسته زیر همان عنوان نشان داده می‌شود.
ترتیب دسته‌ها: با ⠿ بگیر و بکش تا جابه‌جا شود.
کار جدید محل کار
باز
انجام‌شده‌ها
🎉 مناسبت یا قرار مهم برای این روز
همه‌ی مناسبت‌ها و قرارها
🌱 کایزن
کایزن یعنی «تغییر برای بهتر شدن»؛ به‌جای فشار و پرش‌های بزرگ، هر روز یک قدم خیلی کوچک. پیشرفت هیچ‌وقت صفر نمی‌شود.
کایزن یک‌دقیقه‌ای امروز
کدام کار کوچک (زیر ۲ دقیقه) را امروز کمی بهتر یا راحت‌تر می‌کنی؟
آزمایش کوچک (چرخه PDCA)
برنامه‌ریزی ← انجام ← بررسی ← اقدام. یک تغییر کوچک را چند روز امتحان کن و ببین جواب می‌دهد یا نه.
مرور هفتگی (هانسی)
بدون سرزنش؛ فقط نگاه مهربان و واقع‌بینانه.
اصول کایزن به زبان ساده
قدم‌های کوچک
کاری که ترسناک یا سنگین است را آن‌قدر کوچک کن که «نه» گفتن به آن سخت باشد: ۲ دقیقه، یک ظرف، یک ایمیل.
PDCA: برنامه، انجام، بررسی، اقدام
یک تغییر کوچک را امتحان کن، نتیجه را ببین و تصمیم بگیر نگهش داری، تغییرش بدهی یا کنارش بگذاری. شکست یعنی اطلاعات، نه ناکامی.
۵S برای میز و خانه
۱) جدا کن: چیزهای غیرضروری را کنار بگذار. ۲) مرتب کن: هر چیز یک جای ثابت. ۳) تمیز کن: ۲ دقیقه آخر روز. ۴) استاندارد کن: یک روتین ثابت. ۵) ادامه بده: همان کوچک ولی هر روز.
موداً: کم‌کردن اتلاف
ببین چه چیزی انرژی می‌گیرد ولی چیزی اضافه نمی‌کند: جست‌وجوی وسایل، تصمیم‌های تکراری، کارهای نیمه‌کاره. یکی را حذف یا ساده کن.
پوکایوکه: جلوگیری از اشتباه
به‌جای تکیه بر حافظه، محیط را طوری بچین که اشتباه سخت شود: یادآور، لباس آماده، وسایل کنار در.
گمبا: برو و واقعی ببین
قبل از قضاوت درباره‌ی خودت، واقعیت را ببین: دقیقاً کجا گیر کردم؟ چقدر طول کشید؟ همین دانستن نصف راه است.
هانسی: بازتاب بدون سرزنش
هفته‌ای یک بار بپرس: چه چیزی یاد گرفتم؟ نه «چرا تنبل بودم».
لومی
همراهت هستم، نه رئیست.
حال و انرژی
ثبت حال امروز
یادداشت بدن، خواب و انرژی
💰 مدیریت مالی
ثبت تراکنش
قسط‌ها و موعدها
موعدتاریخچه
🎯 هدف‌ها و رشد
سطح و امتیاز
سطح ۱استراحت و رابطه و محبت هیچ‌وقت مشروط به امتیاز نیستند.
هدف تازه
ماموریت‌های کوچک این هفته
🔁 عادت‌ها و آب
💧 آب امروز — هدف ۸ لیوان
عادت تازه
🪄 پروژه‌های من
هر پروژه را خودت بساز و زیرش قدم‌های کوچک را بنویس؛ هر قدم قابل تیک‌زدن است.
پروژه‌ی تازه
🎈 سرگرمی و پاداش
برای لذت بردن لازم نیست اول همه کارها را تمام کنی.
نشان‌ها
⚙️ تنظیمات
پروفایل
جنسیتبخشهای برنامه
هر بخشی که به کارت نمی‌آید یا با مفهومش آشنا نیستی را خاموش کن؛ از منو و صفحه‌ی خانه برداشته می‌شود. اطلاعاتی که قبلاً نوشته‌ای پاک نمی‌شود و با روشن‌کردن دوباره برمی‌گردد.
چیدمان صفحه‌ی خانه
با ▲ ▼ ترتیب کارت‌ها را عوض کن و با تیک، هر کدام را نشان بده یا پنهان کن.
ظاهر
رنگ حالت (فقط روی همین دستگاه)لومی و حریم خصوصی
همگام‌سازی و داده‌ها
LIFE OS · نسخه ۹